不喝馋游记南瓜绿豆汤,怎么能算过了夏天

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如果你不喝南瓜南瓜南瓜南瓜绿豆汤,你怎么能忘记夏天呢?绿豆汤应该从小到大,它将在夏天被记住。天气炎热时,来一碗,加热解毒,解渴。

今天我想教大家做绿豆南瓜汤。作为一种低糖,低热量的食物,南瓜含有丰富的维生素A和柔软的纤维。用绿豆汤,它不仅可以减轻热量,还有助于减肥

成分

绿豆200g /南瓜200g /冰糖25g /枸杞适量

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将绿豆洗净,浸泡在水中10~15分钟。

将南瓜去皮切成小块。

煮一锅开水,打开绿豆水,水比绿豆高约2厘米。

当水几乎干燥时,加入比绿豆多一半的开水。

盖上盖子,高温煮15-20分钟。

取出漂浮的泡沫,加入冰糖,南瓜,拌匀。

大火将再烧10到15分钟。

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来源:你一直都有我

如果你不喝南瓜南瓜南瓜南瓜绿豆汤,你怎么能忘记夏天呢?绿豆汤应该从小到大,它将在夏天被记住。天气炎热时,来一碗,加热解毒,解渴。

今天我想教大家做绿豆南瓜汤。作为一种低糖,低热量的食物,南瓜含有丰富的维生素A和柔软的纤维。用绿豆汤,它不仅可以减轻热量,还有助于减肥

成分

绿豆200g /南瓜200g /冰糖25g /枸杞适量

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将绿豆洗净,浸泡在水中10~15分钟。

将南瓜去皮切成小块。

煮一锅开水,打开绿豆水,水比绿豆高约2厘米。

当水几乎干燥时,加入比绿豆多一半的开水。

盖上盖子,高温煮15-20分钟。

取出漂浮的泡沫,加入冰糖,南瓜,拌匀。

大火将再烧10到15分钟。

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